Healthy Sandwich Ideas | Healthy Sandwich Ideas For Kids

Healthy Sandwich Ideas. It begins with an alternative to ordinary bread bread: pita bread, tortillas, bread, dinner,naan bread, challah bread, do bagels, English muffins, pain de mie, wheat bread,flatbread, butter lettuce is not afraid to branch out ! If you are an optimal choice of breadhealthy, try to choose bread with a few grams of fiber each, and seeds - the best you can really see the bread.

The spread of good choices: pesto, hummus, olive tapenade as a basis for such a sandwich, add the vegetables. Adding a few strokes, try some whole grain Dijon mustard(Maille is a favorite character), or a thin spread of harissa - North African chili sauce.

Adding textures: try raisins, cereal, sesame seeds, dill, pickled gherkins, chocolate chips,popcorn or chips (if you eat a sandwich will) add.

Try some of these combinations and you will not be boring lunch!

Omnivores sandwich:

1. Add chicken or tuna salad with a spirit of lemon juice, paprika and garlic, finely chopped
2. Egg salad and steamed or grilled asparagus baguette or noodles pain
3. Smoked salmon and cream cheese (or sprinkle with dill meters optional)
4. Turkey, cream cheese and tomato on bread
5. Meat and avocado, or bacon, lettuce and tomato
6. Soft cheeses such as brie or goat with grated carrot, salt and cracked pepper
7. Hummus and boiled or fried egg
8. Turkey and cucumber raita to naan

Vegan sandwiches (vegetarian addition in brackets):
1. (Honey), peanut butter and banana
2. Bananas and chopped dates (ricotta)
3. Sliced ​​avocado and olive oil with a little salt and pepper on wheat bread
4. Hummus and cucumber
5. Grilled asparagus with lemon vinaigrette and salad wrap
6. Almond butter, strawberry jam, and mango